Mùa hè với những cơn nắng nóng dữ dội làm cho cơ thể chúng ta bị mất nước nhiều hơn so với bình thường. Nhất là khi hoạt động với cường độ mạnh ngoài trời, do đó hãy luôn đảm bảo cho cơ thể của bạn không bị thiếu nước. Một nguyên tắc bất di bất dịch giúp xóa tan cơn nóng mùa hè và giữ sức khỏe tốt đó là uống nước nhiều hơn.

Lợi ích thiết thực đã được chứng minh của nước
Có một thực tế thú vị là: 70% cơ thể của ta là nước, nước nằm hầu hết trong các tế bào trong cơ thể. Nước đóng vai trò vô cùng quan trọng như: Điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, giúp thận hoạt động bình thường, loại bỏ độc tố, làm đẹp da, giảm cân, bôi trơn các khớp và cơ, giảm stress, tránh sỏi thận.

 Bác sĩ y khoa Peter Noway, phó giáo sư tiết niệu lâm sàng tại Viện Tiết niệu tại Trường Y Keck – Hoa Kỳ giải thích: “Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời làm tăng nguy cơ bệnh sỏi do cơ thể bị mất nước và thay đổi sự chuyển hóa canxi thông qua sản xuất vitamin D.”, "Duy trì Hidrat là thay đổi quan trọng hàng đầu trong việc giảm nguy cơ sỏi thận và có thể giảm đến 50% nguy cơ sỏi thận trong tương lai”.

 Đó là lý do vì sao có đủ nước trong cơ thể là vô cùng quan trọng - cơ thể bạn không thể hoạt động ở công suất tối đa mà không có nước. Bổ sung nước vào mùa hè như thế nào cho đúng? Khi thời tiết nóng lên, chúng ta bắt đầu đổ mồ hôi để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. 2,6 triệu tuyến mồ hôi sẽ hoạt động bằng cách giải phóng chất lỏng thông qua các lỗ chân lông làm cho cơ thể trở nên mát hợn. Do vậy, cần liên tục bổ sung cho sự mất mát chất lỏng này
Uống nước đầy đủ để có cơ thể khỏe mạnh
Uống nước đầy đủ để có cơ thể khỏe mạnh

 Lượng lước cung cấp vào cơ thể là bao nhiêu phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Hội đồng nghiên cứu quốc gia Hoa Kỳ đã khuyến cáo là nên bổ sung 8 đến 10 ly nước (8 ounces) mỗi ngày. Sau đó hãy lắng nghe cơ thể của mình. Có một sự thật thú vị là ngay cả khi đang vận động trong nước, bạn cũng đổ mồ hôi. Biểu hiện của cơ thể khi thiếu nước Chú ý đến các dấu hiệu mất nước để bổ sung lượng nước cần thiết giúp ngăn ngừa được những hậu quả nghiêm trọng.

Một số dấu hiệu mất nước có thể thấy rõ như: Nước tiểu màu vàng hoặc nước tiểu sẽ sẫm màu hơn khi bị mất nước, đau đầu, đau cơ, mệt mỏi, táo bón... Thay đổi cuộc sống của bạn từ những thói quen lành mạnh Hãy đổi lối sống bằng cách bổ sung nước đầy đủ. Một bí kíp để uống đầy đủ nước đó là lấy một chai nước mang bên mình khắp mọi nơi: khi đi làm, đến trường, trên xe hay đến sân bóng…. Uống nước vào mỗi bữa ăn. Bắt đầu và kết thúc một ngày với một ly nước. Nếu bạn có thể cam kết với những thay đổi nhỏ này, bạn có thể nhanh chóng tăng lượng nước uống và ngăn chặn tác động của tình trạng mất nước. Uống nước sạch, an toàn giúp đẩy lùi cách bệnh tật có nguy cơ từ nguồn nước bằng cách trang bị các thiết bị lọc nước đảm bảo trong nhà của bạn.

 Nhận thức được tầm quan trọng của nước và sức khoẻ cũng như các vấn đề môi trường tác động sâu sắc đến chất lượng nước hiện nay, công ty CP Karofi Việt Nam nghiên cứu và phát triển cung cấp giải pháp toàn diện nhằm mang đến một nguồn nước tinh khiết, an toàn, đảm bảo sức khỏe cho cộng đồng. Thương hiệu Karofi đã được bảo chứng chất lượng bởi hơn một triệu hộ gia đình tin dùng và các đơn vị, tổ chức quốc gia uy tín như Cảng hàng không quốc tế Nội bài, các bệnh viện lớn tuyến TW ( Bệnh viện Nhi TW, Bệnh viện Sản C, Bệnh Viện K…).

Tham khảo Máy lọc nước Karofi tại đây hoặc truy cập địa chỉ https://shorten.asia/TZGZnRcT

Fanpage Máy lọc nước Karofi

Từ khóa : máy lọc nước, máy lọc nước karofi, máy lọc nước gia đình, máy lọc nước cao cấp, máy lọc nước ro, máy lọc nước nào tốt,  cây lọc nước , giá máy lọc nước , máy lọc nước nóng lạnh , máy lọc nước loại nào tốt , máy lọc nước nano